Análise Transacional

A Análise Transacional (AT), desenvolvida por Eric Berne, é uma teoria de personalidade, comunicação e desenvolvimento humano. Seu principal foco é a análise das transações (interações) entre os estados de ego (Pai, Adulto e Criança) e a identificação de "roteiros de vida" inconscientes que limitam o potencial da pessoa. A AT é uma abordagem contratual, onde paciente e terapeuta definem metas claras e mensuráveis.

Contratos claros e mudança de roteiro

A AT é uma abordagem prática e compreensível, utilizada para:

• Melhora da comunicação, identificando e corrigindo padrões destrutivos nas interações.
• Resolução de conflitos interpessoais e desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis.
• Identificação e reescrita de roteiros de vida limitantes (crenças sobre si mesmo e o mundo).
• Superação de jogos psicológicos (padrões repetitivos e improdutivos de interação).
• Desenvolvimento da autonomia, espontaneidade e capacidade de intimidade.

O objetivo é capacitar o paciente a alcançar o estado de "Eu estou OK, Você está OK", vivendo de forma mais livre.