Autoaceitação

A autoaceitação é um processo fundamental para o bem-estar mental. Ela se baseia em reconhecer e aceitar todas as suas características, tanto as qualidades quanto as imperfeições, sem julgamento. Não se trata de resignação ou de parar de buscar o desenvolvimento, mas sim de uma base sólida para a autoestima, onde você se valoriza por quem é, e não apenas por aquilo que faz ou conquista.

Aceitar-se envolve ser gentil consigo mesmo, perdoar erros e entender que a vulnerabilidade faz parte da experiência humana. A autoaceitação permite que você pare de lutar contra suas fraquezas e use sua energia para o crescimento. Quando você se aceita, fica mais fácil se abrir para os outros e construir relações mais autênticas, sem o medo constante de ser rejeitado.