Autoestima

A autoestima é a avaliação que uma pessoa faz de si mesma. É a forma como você se vê, se valoriza e se respeita. Uma autoestima saudável está ligada a um sentimento de valor e aceitação, o que permite que a pessoa se sinta capaz e merecedora de felicidade. Ela não significa ser perfeito, mas sim reconhecer suas qualidades e aceitar suas imperfeições.

Uma autoestima baixa, por outro lado, pode levar a sentimentos de insegurança, autocrítica excessiva e dificuldade em lidar com críticas. A autoestima é construída ao longo da vida, por meio de experiências e interações, e é um pilar importante para o bem-estar emocional.