Evolução emocional

A Evolução Emocional é uma abordagem do desenvolvimento que foca na compreensão e no aprimoramento da inteligência emocional ao longo da vida, desde a infância. Ela integra conceitos da psicologia do desenvolvimento, das neurociências e das terapias baseadas em evidências para ensinar o indivíduo a identificar, expressar, regular e utilizar suas emoções de forma funcional e adaptativa.

Inteligência emocional e desenvolvimento

O treinamento em evolução emocional é vital para a saúde mental. É indicado para:

• Crianças e adolescentes com dificuldade em nomear e lidar com emoções intensas (raiva, frustração).
• Adultos com problemas de regulação emocional (explosões de raiva, ansiedade).
• Melhora de relacionamentos e comunicação interpessoal.
• Desenvolvimento da empatia e da capacidade de se colocar no lugar do outro.
• Prevenção de transtornos mentais através do fortalecimento da resiliência emocional.

O objetivo é capacitar o indivíduo a viver as emoções de forma saudável, sem ser dominado por elas.